Mas no final há que admitir que a mão ficou muito mais tonificada. Obrigado, Pedro!
Enquanto eu me mantenho quase imóvel, a minha filha mais nova faz aqui uma aula de ballet, com o professor do outro lado a orientar em directo, seguida de outra aula orientada ao "core", zona central do corpo. A mais velha vira-se para ensaios online de pandeireta, da sua tuna académica, e de alongamentos, enquanto a minha mulher faz práticas de yoga.
Por causa de ti, Pedro, hoje vou finalmente imprimir o esquema diário de "7 minutes workout" e prometo aqui publicamente que vou fazer.
8 comentários:
a pagina ficou linda!
Um misto de movimento e música esta página!
E olha que a tua ida ao ginásio valeu a pena. Ficou linda, a página e além disso traduz perfeitamente o ambiente eclético da sala. Pandeireta incluída.
Muito bom treino Luís! A ver se ponho o ginásio em dia, o do corpo inteiro.
Tão bonito Luís!Adoro!
Tudo o que fazes sai bem!
Viva a aula de ballet que deu movimento e elegância!
Fabuloso!
Obrigado a todos. O mérito é do Pedro que se lembrou desta ideia tão inesperada.
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